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三妙招預防老花眼
圖片編號: YKZH070451 圖片尺寸:500mm*700mm
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三妙招預防老花

一、推拿法
    1、在承泣、睛明、太陽、四白穴,用拇指各按揉1分鐘。
    2、閉眼,兩手掌擦熱放在兩眼上,輕輕捂1分鐘,但有角膜潰瘍者禁
揉;再用雙手的中指指腹,自攢竹穴始至絲竹空穴止,抹雙側眉弓2分鐘。
    3、坐位,微彎腰,屈曲一手的大拇指,用掌指關節(jié)抵住一側足三里
穴,按揉2分鐘,至局部酸痛為宜,再換另側。
    二、食療
    祖國醫(yī)學認為,老年肝氣虧損,精氣不足,難以養(yǎng)目,故常出現(xiàn)眼花
頭昏而影響視力,食療可延緩其視力進一步衰退。
    1、胡蘿卜粥。取胡蘿卜適量,切碎,與250克大米共熬為粥??沙7?
,有益無損。
    2、雞肝羹。取雞肝一具,洗凈切碎,加大米250克,豆豉20克,同煮
服,此方對眼花視物不清有效。
    3、桑葚糖。取500克桑葚搗泥煎水,去渣濃縮,再與500克白糖熬煎
,待液起黃色并能拔出細絲時,制成糖塊,隨時含服。此方對腎陰虧損者
最相宜。
    4、枸杞蛋。用枸杞20克與兩枚雞蛋調(diào)勻蒸服。此方對肝腎不足的頭
昏多淚者有效。
    三、中藥泡服法
    取決明子20克放置茶杯中,以白開水沖泡,與沏茶相似。過20分鐘,
其水由淡黃而逐漸加深,飲之有香味溢出,一日幾次可以收到滋補肝腎、
清肝明目之功效。


關鍵詞: 預防老花眼的方法  

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