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退行性膝關節(jié)炎的預防

圖片編號： GGJK060235	圖片尺寸：500mm*700mm
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退行性膝關節(jié)炎的預防
要預防退行性膝關節(jié)炎，中老年人應節(jié)制飲食，適當運動，避免身體過重，控制好糖尿病、高血壓等基礎疾病，就能預防、減少或推遲退行性膝關節(jié)炎的發(fā)生。
1.如有糖尿病、高血壓等基礎疾病，要進行很好的控制。
2.適當休息：不可使受累關節(jié)負擔過重。一般應少走路，不要長久站立。在關節(jié)炎發(fā)作期間，注意休息。
3.消除關節(jié)勞損因素：節(jié)制飲食，減少體重，以減輕關節(jié)負擔。
4.對腫痛的關節(jié)要輕按或不按，對附近肌肉可重按，以改善肌肉的血液循環(huán)和營養(yǎng)，防止肌肉萎縮。
5.除適當休息外，在間歇期應適當活動，要動靜結合。可打太極拳，其動作輕柔緩慢。

掛圖延伸：

隨著時代和社會的變更，骨科傷病譜有了明顯的變化，例如，骨關節(jié)結核、骨髓炎、小兒麻痹等疾病明顯減少，交通事故引起的創(chuàng)傷明顯增多，人口的老化，老年性骨質疏松引起的骨折、骨科學關節(jié)病增多，環(huán)境因素的影響，骨腫瘤、類風濕性關節(jié)炎相應增多等等。骨科傷病譜的變化，要求骨科研究的重點以及防治重點必須適應這一轉變，這也決定了骨科今后的發(fā)展方向。現(xiàn)代科學的發(fā)展，既要有精細的分科，同時更強調多學科的合作，骨科的發(fā)展同樣如此，未來的骨科發(fā)展，不僅要求更加重視同基礎醫(yī)學的結合，而且應該重視充分利用先進的科學技術成果，例如，人工關節(jié)功能的進一步完善，就必須依賴材料科學的發(fā)展，及時地將材料科學的新成果應用于骨科臨床，將會使骨科的診治水平提高到一個新的高度。

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