如何預防膽結(jié)石的發(fā)生
1、有規(guī)律的進食(一日三餐)是預防結(jié)石的最好辦法,因為在禁食時膽囊中充滿了膽汁,膽囊粘膜吸收水分使膽汁變濃,此時膽固醇/卵磷脂大泡容易形成,膽汁的粘稠度增加,終于形成膽泥。
2、如果進食,當食物進入十二指腸時,反應性地分泌膽囊收縮激素,使膽囊收縮,這時大量的粘稠和含水量有膽泥的膽汁被排出到達腸內(nèi)。因此可以防止結(jié)石的形成。
3、選擇合理的飲食結(jié)構(gòu),避免高蛋白、高脂肪、高熱量的飲食習慣。適當習食用纖維素豐富的飲食,以改善膽固醇的排泄,防止結(jié)石的形成。
4、研究顯示,膽囊結(jié)石病具有遺傳傾向。因此,家族中有膽結(jié)石患者的,更應該注意合理飲食。同時,專家認為,發(fā)現(xiàn)年齡、肥胖、高脂飲食和血脂異常是誘發(fā)膽結(jié)石發(fā)病的危險因素。專家建議;定期檢查腹部 B超、血脂,就能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,防患于來然。
5、總的來說,膽結(jié)石的形成與消化系統(tǒng)有關,而吃易消化的食物,減輕膽囊負擔,就可以預防膽結(jié)石的生成。
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