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食管縱膈腫瘤術后康復的十大要點

圖片編號： ZLKFK100410	圖片尺寸：500mm*700mm
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食管縱膈腫瘤術后康復的十大要點
　　1.避免去人多密集的地方，防寒保暖，避免感冒；有工作的建議休息2-3個月，減少工作量和工作時間。要有充裕的睡眠時間，穿寬松棉質睡衣，使用棉質床上用品，保證睡眠質量，半年內避免劇烈運動和重體力勞動。
　　2.適當運動。運動前后數脈搏；先做熱身運動，慢走→快走，每天走2公里，注意速度不要太快。
　　3.呼吸鍛煉。在運動過程中配合呼吸運動，1、2吸，3、4呼。
　　4.吃得好才能感覺好。多吃易消化食物，多吃水果、蔬菜和全谷類、蛋白質豐富的食物：酸奶、雞蛋、雞肉，多喝白開水、肉湯、果汁。
　　5.必須戒煙，不可放松警惕，讓自己有借口再吸煙，告知親戚朋友你已戒煙。
　　6.保持口腔清潔，洗頭，洗澡，剪指甲。
　　7.胸部疼痛，影響日常生活或休息，應適當以藥物止痛。
　　8.要懂得疼愛自己，為自己打氣，不要對自己要求過高。欣賞輕音樂，接觸大自然，保持好心情。
　　9.根據不同情況，由醫(yī)生決定復查時間，術后第一次復查，在手術日開始計算1個月后。
　　10.親屬對患者的支持、關懷對患者相當重要，但不要過分緊張，過分緊張會給患者造成壓力，應輕松愉快地陪伴患者克服困難、戰(zhàn)勝病魔。

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