掛圖內(nèi)容：
冬季謹(jǐn)防肢體動(dòng)脈栓塞
所謂動(dòng)脈栓塞，一般都是急性發(fā)作的，來源于心臟或動(dòng)脈壁脫落的血栓或粥樣斑塊等栓子隨血流向遠(yuǎn)端動(dòng)脈流動(dòng)，卡在口徑比栓子小的動(dòng)脈并堵塞管腔，短時(shí)間內(nèi)發(fā)生肢體、器官和組織的缺血和壞死，最終危及生命。
冬季氣溫逐漸降低，人體新陳代謝緩慢，心腦血管病人身體受冷空氣刺激，血管驟然收縮，易導(dǎo)致血管阻塞，血流供應(yīng)中斷，血液流通受阻，使血管內(nèi)的毒性物質(zhì)不易排出，從而誘發(fā)動(dòng)脈栓塞的發(fā)作。
冬季預(yù)防動(dòng)脈栓塞總的說來可以歸納為四大基石：合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。具體要注意以下幾個(gè)方面：
1、注意保暖。血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。
2、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r(shí),人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)動(dòng)脈栓塞,冬季應(yīng)該注意這個(gè)問題。
3、進(jìn)補(bǔ)要適度。我國民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)動(dòng)脈栓塞，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。
4、心態(tài)平衡。情緒激動(dòng)是血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高，因此要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。
掛圖說明：
有時(shí)候一個(gè)細(xì)節(jié)，一句提醒就可以拯救一個(gè)生命。類似于這種生活常識(shí)的掛圖，就可以讓人們在日常生活中有所留意，就可以避免很多不必要的病故的發(fā)生。同時(shí)也體現(xiàn)出了醫(yī)院無微不至的人文關(guān)懷。這類掛圖標(biāo)語展示在醫(yī)院或社區(qū)服務(wù)中心的宣傳欄，都是相當(dāng)合適的。
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