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運(yùn)動養(yǎng)生-有靜有動,無病無痛
圖片編號: ZYYS16280964 圖片尺寸:500mm*700mm
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運(yùn)動養(yǎng)生-有靜有動,無病無痛
這句諺語強(qiáng)調(diào)勞逸結(jié)合,動靜相宜,就能擁有健康的身體。也就是說,人必須堅持勞作和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以強(qiáng)健筋骨肌膚;又要有一定時間寧心靜氣,排除各種雜念,以養(yǎng)心、養(yǎng)神。
目前,生命在于運(yùn)動的道理已為人們所廣泛接受,但養(yǎng)生要靜還尚未引起人們的足夠重視。實際上,動與靜是事物運(yùn)動過程中對立與統(tǒng)一的兩個方面,有動必然有靜,有靜也必然有動,動極而需靜,靜極生動。動是靜的外在力量,靜則是動的內(nèi)涵基礎(chǔ)。生命在于運(yùn)動,同時生命也需要靜養(yǎng),兩者不可偏廢。
 
 
 
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