掛圖內(nèi)容 :
宿舍專欄-新環(huán)境 新生活
每到一個(gè)新的環(huán)境都會(huì)需要人去適應(yīng)環(huán)境，而對(duì)新生活的不適應(yīng)也是人之常情，每位新生也會(huì)有過(guò)，只不過(guò)跨過(guò)這一步的時(shí)間、方法上有差異罷了。因此如果有什么不適也許可以跟同伴好友師長(zhǎng)等交流，了解一下別人的處理方法。請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，并相信自己一定能順利地度過(guò)這一階段。
引發(fā)宿舍的矛盾的原因
之一：誰(shuí)動(dòng)了我的“奶酪”：就是吃“我”的東西，拿“我”的東西。
之二：都是電話惹得禍：就是長(zhǎng)時(shí)間聊電話、玩手機(jī)，影響他人的休息。
之三：憑啥讓我多干活：就是宿舍值日等帶來(lái)的紛爭(zhēng)。
之四：我就這樣：就是因?yàn)閭€(gè)性、生活習(xí)慣等帶來(lái)的沖突。
常見的錯(cuò)誤解決宿舍矛盾的方案
1、口舌之戰(zhàn) 2、暴力相向
3、排擠，孤立 4、挑撥離間
5、結(jié)成同盟
新生常見的不適應(yīng)問(wèn)題及對(duì)應(yīng)策略
1、難以適應(yīng)新生活、新環(huán)境——策略：平服焦慮，認(rèn)識(shí)環(huán)境，脫舊換新。
2、人際關(guān)系（尤其宿舍關(guān)系）難以適應(yīng)——策略：承認(rèn)差異，積極溝通，相互包容。
3、專業(yè)學(xué)習(xí)難以適應(yīng)——策略：樹立信心，積極了解，掌握技巧。
4、失去奮斗目標(biāo)的迷茫——策略：認(rèn)識(shí)自我，了解需求。
5、自我評(píng)價(jià)失調(diào)導(dǎo)致的自卑——策略：悅納自我，積極暗示。
6、理想和現(xiàn)實(shí)落差形成的失落——策略：調(diào)整心態(tài)，積極轉(zhuǎn)變。
建立和諧的宿舍人際關(guān)系
（一）以誠(chéng)待人是建立良好宿舍人際關(guān)系的前提基礎(chǔ)
同學(xué)相互間的理解、尊重是以相互之間真誠(chéng)相待為基礎(chǔ)的，必須實(shí)事求是，向?qū)Ψ饺鐚?shí)地反映自己真實(shí)的情況。真誠(chéng)可以使人在交往中隨時(shí)獲得別人的信任，并把那些具有同樣優(yōu)秀品質(zhì)的人吸引到自己的身邊，建立和諧的社交圉。人際交往是一個(gè)不斷選擇的過(guò)程，假話不可能永遠(yuǎn)地隱瞞，一旦被對(duì)方發(fā)現(xiàn)，就是對(duì)人際關(guān)系的最大傷害。有些學(xué)生認(rèn)為，那種一時(shí)為對(duì)方利益而不得已說(shuō)的假話，正是為了保護(hù)友誼，是一種交往的藝術(shù)。事實(shí)上，這恰恰是損害了友誼，是宿舍人際交往的一大禁忌。
（二）尊重自己與尊重他人，是建立良好宿舍人際關(guān)系的基本保證
只有尊重自己的人，才可能得到他人的尊重：只有尊重他人的人，才能得到別人的尊重，從而真正實(shí)現(xiàn)自我的尊嚴(yán)。我們正處于特殊的生理和心理發(fā)展階段，渴望得到他人的認(rèn)同和理解，希望改變自己在群體中的地位，提高威信，獲得更多成員的信任、認(rèn)可。同時(shí)我們又具有很強(qiáng)的自我意識(shí)和自我獨(dú)立感，這就造成了我們?nèi)菀走^(guò)分強(qiáng)調(diào)別人對(duì)自己的尊重，而忽略了也應(yīng)該對(duì)等地尊重別人。應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)提醒自己保持與他人平等的地位，時(shí)時(shí)反省自己有否傷害他人的情感和自尊。然而，尊重別人并不等于放棄自尊，也不等于一味地堅(jiān)持“好好先生”的準(zhǔn)則，對(duì)不良的現(xiàn)象姑息放任。
（三）豁達(dá)大度，培養(yǎng)宿舍成員之間的心理互容
寸有所長(zhǎng)，尺有所短，各人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，心理互容就要求相互多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，多肯定他人，少求全責(zé)備，從而和睦共處、相互尊重、相互信任、相互支持和相互理解。
心理互容是以正確認(rèn)識(shí)他人，正確對(duì)待他人個(gè)性中的不足為前提的。人的個(gè)性除遺傳因素以外，主要受經(jīng)歷、環(huán)境、家庭、學(xué)校、社會(huì)地位等各種因素的影響。因此，對(duì)待千差萬(wàn)別的個(gè)性，不能強(qiáng)求千篇一律，實(shí)行“一刀切”，更不能用自己的價(jià)值尺度去衡量他人。任何個(gè)性都有積極因素，任何個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，都需要升華和提高。認(rèn)識(shí)到“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”，大家就會(huì)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足，消除自己心理上的障礙，博采眾長(zhǎng)，豐富提高自己。
（四）倡導(dǎo)宿舍成員之間的互助精神
患難識(shí)知己，逆境見真情。當(dāng)一個(gè)人遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時(shí)，往往對(duì)人情世故最為敏感，最需要友誼和幫助。這時(shí)，哪怕是一個(gè)笑臉，一個(gè)體貼的眼神，也會(huì)使他感到溫暖，感到安慰，受到鼓舞。宿舍成員之間互相幫助對(duì)于建立起良好的宿舍人際關(guān)系具有重要的作用。
宿舍文化建設(shè)關(guān)愛(ài)你我他
1、文化之家。
文化之家最顯著的特征是宿舍內(nèi)濃郁的文化氛圍。同學(xué)們根據(jù)自己的個(gè)性喜好設(shè)計(jì)舍名、舍訓(xùn)。書架上整齊地?cái)[放著課本以及文學(xué)著作和各種雜志等，墻上掛著由擅長(zhǎng)書法的同學(xué)寫下的每個(gè)同學(xué)的座右銘，“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”；“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”等等，這些從學(xué)生自己心底里流淌出來(lái)的話，真切的反映了他們對(duì)校園生活價(jià)值的深刻思考，同時(shí)在這樣的耳濡目染中，學(xué)生樹立的是信念，陶冶的是情操，鑄造的是品格，升華的是心靈。
2、節(jié)約之家。
節(jié)約，自然是這種宿舍文化模式的特點(diǎn)。相對(duì)優(yōu)越的家庭條件，使得同學(xué)們從小衣食無(wú)憂，絕大多數(shù)同學(xué)缺乏節(jié)約意識(shí)。在同學(xué)們互相監(jiān)督、互相提醒下，漸漸地，“長(zhǎng)明燈”、“長(zhǎng)流水”等浪費(fèi)現(xiàn)象成為歷史。
3、運(yùn)動(dòng)之家。
由于男女同學(xué)的性格差異，這種宿舍文化模式在男生宿舍中體現(xiàn)得較為明顯。一個(gè)宿舍中，幾乎每一位同學(xué)都熱衷于體育，各種體育賽事是他們談?wù)摰臒狳c(diǎn)話題；
4、藝術(shù)之家。
藝術(shù)氛圍濃厚是這種宿舍文化模式的特點(diǎn)。大學(xué)時(shí)代正值充滿各種理想的美好時(shí)代，所以，同學(xué)們的創(chuàng)造力是非常無(wú)窮的。通過(guò)觀察看到，學(xué)生宿舍裝扮的各有千秋，頗耐人尋味，一個(gè)個(gè)蘊(yùn)意深刻的室名，一句句意氣奮發(fā)口號(hào)，一幅幅栩栩如生的圖畫，一只只精美細(xì)致的手工，無(wú)不洋溢著學(xué)生的青春的氣息，有的把宿舍布置得溫馨、典雅，頗有家的韻味；有的把舍友的志向和興趣融入主題當(dāng)中，其個(gè)性一覽無(wú)余。
5、創(chuàng)新之家。
在宿舍文化建設(shè)的過(guò)程中，同學(xué)們會(huì)有各種新的想法。有的同學(xué)把廢紙浸濕后，揉成“心”的形狀，然后給它著上各種顏色，天花板上掛著同學(xué)們自制的各種顏色的“心”，每一顆“心”都代表著同學(xué)們美好的夢(mèng)想。
此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)：
本組心理健康教育宣傳欄一共16張圖片，主要是針對(duì)青少年心理問(wèn)題，每張圖的主題突出，內(nèi)容豐富，適合中學(xué)創(chuàng)辦心理健康教育宣傳欄，也可用于學(xué)校心理咨詢室或心理輔導(dǎo)室。
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