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心理咨詢標語_心理壓力
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心理專欄
心理壓力
在我們成長過程中，是不是有這樣一種體驗
面對眾人做即興演講
重要的考試，碰到解不出的難題
被同學排斥
這時你會有什么樣的體驗呢？怎么辦 ？
  心理壓力在心理學上又稱應激（stress）
        應激主要是指生活中各種事件對人所引起的精神壓力，同時伴隨各種身心反應。
面對壓力時，人的機體常常會產生一種自發(fā)的神經反應，即應激反應；體驗到壓力與緊張，信條加快，血壓和呼吸加速，肌肉緊張。
短期的壓力會使人感到很不舒服，但一般不會對人體產生危害，長期的應激反應則會危害人的健康。

 

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