一、掛圖內容:
口腔科-正確刷牙的方法
為了您的牙齒健康請保持正確刷牙方法
1.將牙刷放在牙床線上呈45°角傾斜,然后由內向外移動牙刷,清潔牙床線。
2.用同樣的方法,刷每顆牙齒的里面、外面。
3.將牙刷平放,刷咀嚼食物的牙齒面。
4.輕刷舌面,清除細菌,保持口氣清新。
刷牙應注意的問題
1. 每天刷牙至少2次,每次刷牙時間建議2-3分鐘。
2. 鼓勵睡前清潔口腔。細菌易于在口腔相對靜止的環(huán)境中生長繁殖,睡前刷牙十分重要。
3. 整個口腔清潔應包括舌的保健。舌是口腔微生物的主要集中點之一,可以用牙刷刷洗,但不要用力太重,每天清洗舌,有助口氣清新。
4. 牙刷最好每3個月?lián)Q一次,保證較好的性能與清潔。
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