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中國傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生文化-飲食養(yǎng)生一字決
晨起一杯水,到老不后悔。 常吃一點蒜,消毒又保健。
多食一點醋,不用上藥鋪。 多吃一點姜,益壽保安康。
每天一只果,老漢賽小伙。 亂吃一頓傷,會吃千頓香。
飯前一碗湯,勝開好藥方。 飯后一支煙,傷胃又傷肝。
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