一、掛圖內(nèi)容：

口腔科保健和“治療”
★什么是系統(tǒng)牙周治療？
　　系統(tǒng)牙周治療是對(duì)牙周病的一個(gè)全面治療，一般說來包括以下四個(gè)階段：
　　(1)最基礎(chǔ)的治療是去除菌斑及牙石，也就是潔治和刮治，實(shí)行齦上潔治及齦下刮治。它是牙周疾病治療和預(yù)防的一種基本的和有效的方法。當(dāng)有急性炎癥時(shí)，應(yīng)給予藥物治療，消除炎癥。對(duì)于不能保留的牙齒，應(yīng)給予拔除。
　　(2)經(jīng)過上述治療后仍不能達(dá)到理想的效果者，則考慮手術(shù)治療，手術(shù)方法有牙齦切除術(shù)，翻瓣術(shù)，植骨術(shù)，膜齦手術(shù)以及截根術(shù)等。
　　(3)對(duì)于松動(dòng)的牙齒可以進(jìn)行固定治療，對(duì)于缺失的牙齒要予以修復(fù)治療，以恢復(fù)咀嚼功能。
(4)最后階段要作維護(hù)治療，定期檢查，一般3-6個(gè)月復(fù)查一次，根據(jù)檢查情況進(jìn)行不同的治療方案，并注意保持口腔衛(wèi)生，以免牙周疾病的復(fù)發(fā)。
　　★怎樣預(yù)防牙齒過敏？
　　牙齒過敏是多種牙體疾病共有的一種癥狀，主要由于牙齒過度磨損如楔狀缺損、夜磨牙等引起牙釉質(zhì)破壞，或者牙折斷、齲壞、牙齦萎縮等原因而使牙本質(zhì)暴露引起。
　　主要表現(xiàn)
　　牙齒過敏發(fā)病的主要表現(xiàn)為刺激性疼痛，當(dāng)刷牙、吃硬物、酸、甜、冷、熱等刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種難以忍受的酸痛的感覺，即“酸倒牙”，去除刺激后，癥狀自然消失。
　　防治方法
　　宜用不同方法進(jìn)行脫敏治療。可選用含氟或脫敏牙膏刷牙；經(jīng)常咀嚼茶葉、帶皮核桃仁；使用含氟溶液漱口。日常注意刷牙方法；養(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，不吸煙，不過多地食用或飲用刺激性較強(qiáng)的食物和飲料。
　　★口腔牙齒的自我檢查
　　一個(gè)人是否健康，牙齒健康是關(guān)鍵。我們應(yīng)加強(qiáng)牙齒保健，定期進(jìn)行牙齒檢查，若出現(xiàn)問題要及時(shí)治療，盡量達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)。以下是口腔牙齒是否健康的自我檢查方法：
　　1．口腔內(nèi)口氣較大或有口臭，可能有牙周炎。
　　2．照鏡子，如果有牙齦紅腫，并伴隨出血現(xiàn)象，可能有牙齦炎。
　　3．刷牙時(shí)刷毛上粘有血跡，咀嚼食物時(shí)食物上有血跡，可能患有牙齦炎。
　　4．經(jīng)?；驀?yán)重牙疼，可能是牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的癥狀。
　　5．牙根暴露或牙齦紅腫、有膿，牙齒有不同程度的松動(dòng)，可能已發(fā)展到牙周炎。
　　6．牙齒對(duì)冷熱刺激食物有酸疼的反應(yīng)，說明出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
　　7．牙表面出現(xiàn)裂痕，缺乏光澤，說明牙齒開始出現(xiàn)釉質(zhì)流失。
　　8．對(duì)著鏡子看到有蛀牙，說明口腔環(huán)境不容樂觀。
　　9．能明顯看到牙結(jié)石和牙漬，說明口腔清潔方面存在問題。
　　對(duì)照以上步驟檢查一下你的口腔、牙齒，若出現(xiàn)1～3個(gè)上述癥狀，說明你的口腔或牙齒已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，要及時(shí)預(yù)防以防止口腔健康進(jìn)一步惡化；若出現(xiàn)3～6個(gè)癥狀，說明你的口腔及牙齒已經(jīng)處于非健康狀態(tài)，必須盡快治療；若出現(xiàn)7～9個(gè)癥狀，說明你的口腔及牙齒已經(jīng)處于非常不健康的狀態(tài)，必須馬上進(jìn)行有效治療。
　　★對(duì)牙齒健康有益的幾種食物
　　綠茶：綠茶中含有大量的氟和茶多酚，可以預(yù)防牙病的發(fā)生。
　　芹菜：當(dāng)你嚼著芹菜這類粗纖維食物時(shí),同時(shí)也就是給牙齒做掃除。
　　乳酪：乳酪中含有大量的鈣質(zhì)，可以強(qiáng)化牙釉質(zhì)的表面。乳酪中還含有磷酸鹽，可以平衡口中的酸堿度，減少牙病的發(fā)生。
　　香菇：香菇是堿性食品。它具有健胃、益氣，提高免疫力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，降低血壓，減少膽固醇，促進(jìn)牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。香菇中含的多糖可以抑制口腔中細(xì)菌制造牙菌斑，從而減少牙病的發(fā)生。
　　薄荷：薄荷的清香可以清新口氣，使用這一類的草藥漱口，可以減少口腔中細(xì)菌的繁殖。
　　芥末：鏈球菌是導(dǎo)致牙病發(fā)生的主要細(xì)菌，芥末中含有異硫氰酸鹽可以抑制變形鏈球菌的繁殖。
　　★口腔健康保健方法
　　叩齒操：
　　每天早上起床前和晚上睡覺前，上下唇閉合，牙齒上下對(duì)叩，鏗鏘有聲，每次百余遍。
　　舌尖按摩操：
　　伸出舌尖到牙列外側(cè)，并向上翻卷，緊貼外側(cè)牙齦，從左向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后向下彎曲舌尖，從右向左轉(zhuǎn)動(dòng)，周而復(fù)始地繞圈式卷動(dòng)數(shù)十次。外側(cè)轉(zhuǎn)畢，則收回舌尖于牙列內(nèi)側(cè)，繼續(xù)用舌尖緊舔內(nèi)側(cè)牙齦，左右轉(zhuǎn)動(dòng)，先上后下，各轉(zhuǎn)數(shù)十次。
　　鼓漱操：
　　雙唇緊閉，作含水漱口狀，反復(fù)鼓漱30次，讓唇頰部不斷拍擊牙齒及牙齦。
　　手指按摩操：
　　把手指洗干凈，然后用手指按摩牙齦，先內(nèi)后外，連做十分鐘。把這個(gè)保健操放在晚上睡前淋浴時(shí)，邊用“花灑”水柱沖擊口腔，邊用手指按摩牙齦。
　　長(zhǎng)期堅(jiān)持做口腔保健操，對(duì)口腔健康是很有好處的。特別是叩齒健齒操，是中國(guó)古老的獨(dú)特的健齒保健法。古代中醫(yī)大醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中就有描述。這種牙齒的叩擊運(yùn)動(dòng)，對(duì)牙齒是一種溫和的刺激，符合牙周組織的生理性需要，可加速牙周和牙齒的血液循環(huán)，改善面部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增進(jìn)牙齒和牙周的健康，是值得提倡的保健好辦法。
　　★為什么需要定期洗牙？
　　洗牙，在醫(yī)學(xué)上指牙周潔治，是用機(jī)械的方法清除附著于牙面上的牙石、菌斑及色素，并拋光牙面，以除去局部刺激物對(duì)牙齒及牙周組織的損害。
　　平時(shí)口腔衛(wèi)生差，口腔內(nèi)有牙石，或有口臭及患有牙齦炎和牙周炎的人都需要洗牙。它是牙齦炎的主要治療方法，也是牙周炎治療的第一步。通過潔治術(shù)，絕大多數(shù)的單純性齦炎可以治愈。
　　洗牙常用超聲波治療儀，它是通過超聲波的高頻震蕩作用高效去除牙石和菌斑，在正確的操作下，對(duì)牙面的損害極小。洗牙是牙周病基礎(chǔ)治療項(xiàng)目之一，它可去除致病因素，減輕牙齦炎癥。
　　洗牙后應(yīng)加強(qiáng)自我口腔衛(wèi)生維護(hù)，如采用正確的方法刷牙，使用牙線、牙間刷等，以控制菌斑的形成。還應(yīng)定期（一般為6個(gè)月至1年）到醫(yī)院作口腔檢查。

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